Have a nice day!

環境にもおサイフにもやさしい水筒持ち歩き。

災害時などのために備蓄するおいしい食べ物を低コストで増やしていくために実践してみていることを書きました。

今日は防災の日ということで、日頃の災害対策について。普段から生活に取り入れていることを書いてみました。

災害時などのために備蓄している食料の中に、お菓子を取り入れることにメリットを感じ始めました。

授業は母国語で習うのが当然だと思っていましたが･･･フィリピンの友だちとのおしゃべりで知ったことを書きました。

ダイエットってむずかしいですが、日本の食事はダイエットに向いているのかもしれないですね。フィリピンの友だちとおしゃべりしていて感じたことを書いてみました。

いつのまにか賞味期限がきれてしまって廃棄というのはムダが多いし、食材ももったいないですね。賞味期限一覧をつくって冷蔵庫に貼ってみたところ、食材を使いきれるようになったので実践のポイントをまとめました。参考になればうれしいです。

スマホが普及してからスケジュールをスマホで管理している人は多いかもしれませんが、いまも手帳を使っているという人も多いと思います。私もその一人でしたが、スマホでの管理に切り替えたので、電子化して良いと思う点などをまとめてみました。

男女ペアでラテンの音楽に合わせて踊る「サルサ」。踊れるようになったら世界中で世界中の人と陽気に楽しむことができます。初対面同士でうまく踊れたら最高ですね。でもうまく踊れないのもそれはそれでおもしろいです。陽気な音楽に合わせて体を動かす。サルサ楽しいです。

食後だから体は動かしたくない、でもいろいろやりたいことがある、というときにイスに座ったままゴミの分別作業をするとはかどります。ゴミが発生したときその場で分別を終えられれば一番良いのですが。食後にすぐ動けるかたはいろいろできていいですね！