日本の食べ物はカロリー調節をするにも恵まれているのかな、と思った話です。
食生活や体型を気にしているフィリピン男子に
お米よりもカロリーの低い、麺類やパンを食べることを提案してみました。が
麺類はラーメンとかインスタントのものとかばかりでヘルシーではなく
パンも甘かったりしてヘルシーではないようです。
料理が好きだったりすれば健康的な食事をつくれるかもしれませんが・・・
うどんやそばなどが日常にある日本は、ヘルシーな食事にありつけやすいのかもと思いました。
ダイエットされているかた！日本はダイエットするのに恵まれた環境のようです！
うどんやそばや体にやさしい食べ物を味方につけてがんばりたいですね！！
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